correr

¿Por qué debo hacer cardio? El ejercicio cardiovascular es una parte fundamental de un estilo de vida saludable. Una de las principales ventajas del cardio es la mejora de la salud cardiovascular. Este tipo de ejercicio fortalece el corazón y los pulmones, aumentando la eficiencia del sistema circulatorio, lo que puede reducir el riesgo de … Leer más